Nice
deux-mille-vingt-six

08:00

Val part de Colombes

09:00

Prise du van · CDG Goussainville2 rue Gustave Eiffel · réservation n° 3695202388

10:30

Retour à la maison avec le van

11:00

Départ famille vers le sud

• Tout prêt la veille — sacs, courses, couchage. Objectif : départ 11h pile, pas à midi.
• Chargement rapide dès retour van (~30 min max)
• Départ en milieu de matinée = arrivée au spot d'étape avant la tombée du jour

• Fourgon aménagé, permis B · 4 places assises, 4 couchages (2+2)
• Hauteur sous plafond : on tient debout dedans
• Cuisine : 2 plaques à gaz, réfrigérateur 69 L, évier, table à manger
• Salle d'eau : douche chaude + toilettes intérieures
• Chauffage autonome + chauffe-eau, réservoirs eau propre / eaux grises
• Équipement de camping inclus (vaisselle, couchage), kilométrage illimité

11:00

Départ maison, van chargé

~13:00

Déjeuner dans le van, stop ~1h sur une aire là où on en est, pas de détour

~14:00

On repart

~16:30

Goûter Zoé, pause courte

~19:30

Arrivée au spot d'étape (bloc 03), avant le repas du soir de Zoé

• On mange dans le van, sur une aire pratique, pas de resto ni de détour
• Au menu (régime course de Val) : riz blanc, poulet ou dinde, huile d'olive, pain blanc, compote
• Ingrédients dans la liste de courses (bouton « Affaires & courses »)
• Goûter Zoé en milieu d'après-midi, on s'arrête au feeling
• Objectif : avancer, être au plus vite dans le sud

• < 2h de Nice — secteur Aix-en-Provence idéal
• Facile d'accès van, calme la nuit
• On dîne dans le van — courses faites avant le départ
• Sécurisé, avec retour routier simple le samedi matin
• Bonus : vue, point d'eau, lever de soleil sympa

• Dîner vendredi soir (van) — riz blanc (reste du midi), poulet ou dinde, filet d'huile d'olive, compote ou riz au lait
• Petit-dej samedi — sur place, dans le van
• Van tout équipé : réchaud 2 feux, frigo 69 L, évier, vaisselle incluse
• Bouffe Zoé : adaptée (compotes, pâtes/légumes cuits à l'avance ?)

08:00

Réveil au spot, petit-déjeuner

~08:45

Footing 20 min pour Val (déverrouillage)

10:00

Départ vers Nice

~12:00

Arrivée à Nice. Val récupère son dossard au Village Expo (Place Masséna). Mél et Zoé patientent dans le van (dépose-minute, pas de stationnement à Masséna). Retrait ferme à 15h.

~12h30

Val dépose Mél, Zoé et les bagages au Carlton (arrêt minute)

~14h

Val monte le van aux Les Pinèdes (accès à partir de 14h) et l'y gare pour le week-end. Il en repart à vélo avec le vélo de course + les sacs de transition (déjeuner au camping avant de redescendre).

15h00

Check-in Carlton (Mél + Zoé), sieste de Zoé

~16h-17h

Val dépose vélo + sacs de transition au Quai des États-Unis (14h-19h). Pneus dégonflés pour le dépôt (regonflés dimanche matin, mécanos sur place).

Soir

Val rejoint Mél et Zoé au Carlton (tram / à pied). Dîner (voir repas), couchés tôt.

5h00-5h50

Ouverture parc à vélos (Quai des États-Unis). Val regonfle ses pneus, check vélo/sac.

6h20

Départ natation — Plage des Ponchettes

~10h50

Arrivée des premiers athlètes

11h00

Mél + Zoé check-out Carlton, bagages en consigne

Ap.-midi

Mél + Zoé rejoignent Les Pinèdes en taxi (réservé la veille, avec siège bébé) pour la sieste de Zoé

12h30-13h30

Val franchit la ligne d'arrivée (fourchette estimée)

13h30-16h30

Val récupère son vélo + sacs (check-out transition)

Après récup

Val rentre à vélo de Nice aux Pinèdes (~16-19 km)

Soir

Retrouvailles au camping (van déjà sur place). Nuit dimanche au lundi.

Sam 9h-15h

Remise des dossards — Village Expo, Place Masséna

Sam 9h45

Briefing course FR — Théâtre de Verdure

Sam 14h-19h

Dépôt vélo + sacs, check-in transition — Quai des États-Unis

Dim 5h-5h50

Ouverture parc à vélos — Quai des États-Unis

Dim 6h20

Départ natation — Plage des Ponchettes

Dim 13h30-16h30

Récupération vélo, check-out transition — Quai des États-Unis

Sam. midi (seul, au camping)

Pâtes blanches, morceaux de poulet, 1 c. à soupe d'huile d'olive, compote ou semoule au lait. Double portion pour le soir.

Sam. soir (Carlton)

Pâtes froides (reste du midi), poulet, filet d'huile d'olive, compote. Mél dîne au resto, Val mange sa popote.

Dim. matin (course)

Petit-déj léger : pain, banane, fromage blanc. Gels et boissons isotoniques pendant la course.

Sam dès 14h

Accès au camping possible à partir de 14h. Van garé pour le week-end ; Val en repart à vélo vers Nice pour déposer le vélo de course.

Sam soir

Personne au camping : tous les trois dorment au Carlton. Le van est juste stocké sur place (~40€).

Dim début d'aprèm

Après la course, Mél + Zoé rejoignent le camping en taxi depuis le Carlton (siège bébé à réserver) pour faire dormir Zoé. Val finit la course et rentre à vélo.

Dim soir

Retrouvailles. Van sur place, douche dans le van pour Val.

Lun matin

Check-out / départ avant 12h. On part vers Vallon-Pont-d'Arc (Bloc 06), ~3h45.

Pont d'Arc et les Gorges de l'Ardèche, accessibles à pied ou en canoë depuis le camping. La Grotte Chauvet 2 (réplique de la grotte préhistorique, à ne pas rater). L'Aven d'Orgnac, gouffre classé Grand Site de France. Les villages de Ruoms et Vallon-Pont-d'Arc pour le marché et les restos. Terrain de jeux parfait pour le canoë et la baignade en rivière.

~08:00

Départ Vallon-Pont-d'Arc, van chargé la veille

~12:30

Pause déjeuner en route (zone A7, vallée du Rhône)

~13:30

On repart

~16:30-17:00

Arrivée maison, van au parking

Soir

On range, dîner maison, dodo dans son lit

~08:00

Val part seul avec le van vers CDG

09:00

Rendu van · Goussainville

Suite

Val file au boulot